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為什么10個孕婦有8個血糖高，過度補充營養(yǎng)/體重超標/缺少運動

懷孕后，體內性激素缺失增加。隨著孕周的逐漸增加，更多的雌激素和孕酮繼續(xù)促進機體分泌胰島素，以維持正常的糖代謝。那么并不是每個人都有很好的胰島代償，最終表現就是糖代謝異常。此外，在普通人的認知中，孕期應該多攝入高脂肪、高蛋白的食物來補充營養(yǎng)，但這樣會大大增加胰島的負擔，引起高血糖，因為很多孕婦都有高血糖的情況

孕期血糖容易出現營養(yǎng)過剩，導致胎兒過度發(fā)育，出生后患糖尿病的風險也會增加，孕早期嚴重的還可能會導致胚胎停育或者流產，要想避免血糖高，應該從以下孕期血糖高的原因開始了解：

1. 生長激素阻攔代謝甘精胰島素：懷孕期間胎盤會代謝一些可以抵抗甘精胰島素造成的生長激素，造成胰島素分泌降低，從而導致孕期血糖高;

2. 過度補充營養(yǎng)：孕媽由于擔心胎兒的營養(yǎng)不足，過度的加強營養(yǎng)，導致營養(yǎng)過剩;

3. 家族遺傳史：如果家族糖尿病病史的話，那么孕婦在孕期血糖高的概率比較大;

4. 高齡孕媽：高齡孕婦身體各個機能都比不上年齡的孕婦，機體代謝差，就容易出現血糖高的情況;

5. 體重超標：肥胖的人比正常人跟容易患高血糖類疾病，孕婦肥胖更會加大患妊娠糖尿病的風險;

6. 疏于運動：孕媽很多都懶于運動，導致血糖無法及時轉換成能量。