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頭疼怎么辦最快最有效緩解(六個小妙招快速緩解頭疼)

睡覺

當你的頭疼起來時，最好是可以休息一下。躺倒床上休息半個小時，會在一定程度上放松了你的大腦，減少頭疼感。注意，不要睡得太久。睡久了會讓頭更加昏昏沉沉，增加頭疼感。

走走

或許你沒有辦法睡覺，此時你可以選擇走走。暫時放下你手頭的要做的事情，走出辦公室或者房間，走到空曠開闊的地方，看看綠色植被，呼吸下新鮮空氣，在一定程度上刺激你的大腦，從而減少腦袋的疼痛。

喝開水

或許上述兩個方法你都沒法子做到，沒關系。你還可以去燒壺開水，要吃茶葉的話，也可以泡一杯茶，喝喝熱水，胃暖和了，頭腦也清醒了許多。

敷毛巾

夏天的話，你可以敷一下濕的冷毛巾；冬天的話，你可以敷一下熱毛巾。雖然這是一個土辦法，但十分管用。

動動脖子

有時候我們頭疼是因為腦袋供血不足，此時，你就應該動一下自己的脖子，晃一下自己的腦袋，在一定程度上腦子會清醒許多。

就醫

如果你是常犯頭疼的，那要注意了。你應該及時去醫院去看看，查出原因，對癥下藥。健康是不容忽視的，不管工作再如何的忙，一定要抽空去看看。