手腳冰涼是什么原因（手腳冰涼怎么造成的）
手腳冰涼是什么原因（手腳冰涼怎么造成的）
一般來說，手腳冰涼主要是體寒和心血管系統障礙造成的。隨著天氣變冷，手腳也會跟著冰涼，這種狀況就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。那么，手腳冰涼是什么原因呢?
一般來說，手腳冰涼主要有以下原因：
1、陽氣不足。身體過于虛弱，造成腎陽不足。其次，可能是發熱出汗過度，引起陽氣外泄，而吐瀉過后，陽氣爆減。此外，大出血之后，陽氣衰微，從而造成手腳冰涼。
2、心血管循環不暢。心臟血管和手腳冰涼也有密切的關系，血液攜帶氧氣輸送到身體各個部位并且糖經過氧化后產生熱量手腳才會溫暖。心血管系統的功能一旦出現問題，血液運行輸送也會受到影響，手腳就會出現冰涼的情況。
3、血糖或血壓過低。減肥過度會造成血糖過低，手腳就會冰涼。而血壓過低，血液循環不順暢，人也會感到手腳冰涼。
4、壓力過大。在工作緊繃或時間逼迫的壓力下，長期精神過度緊張，疲勞，身體衰弱都會讓手腳冰涼。不過，只要過了緊張時期，手腳就會慢慢恢復溫暖。
5、肝氣郁結，情志不暢。因為憤怒而損傷肝，導致肝失去正常的氣血調理功能，身體氣血淤積于肝，陰陽不相順接，發生手腳冰涼。
6、疾病所致。比如甲減，由于人體基礎代謝率下降，機體產生的熱量會明顯降低，因此在嚴寒的冬天，穿再多的衣服，手腳還是會感覺到冰涼。
7、體型太過瘦小。體型較瘦小的人一般體質比較虛弱，因為他們末梢血液循環較差，體溫調節的機制容易紊亂，自律神經功能調節不順暢，血管變細從而造成手腳冰涼。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等這些運動較多的關節區，由于脂肪、血管都相對較少，熱度容易散失。
8.衣著過少。在寒冷的冬天，如果衣服穿得太少的話，體溫就會下降，特別容易感到手腳冰涼。
9、循環障礙。這也是手腳冰涼的原因之一，例如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等，也容易導致一年四季都出現手腳冰涼的情況。
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