全球男性平均壽命最高的10個國家排行榜 瑞士排第一(2024年最新排名前十榜單)
全球男性平均壽命最高的10個國家排行榜 瑞士排第一(2024年最新排名前十榜單)
你可能會認為，對于男性來說，男性的平均預期壽命最高的十個國家是相同的。但這是不正確的。這其中有很多原因，但我們不會過多地講這些，我們只是在這里為位置和平均年齡統計數據
10 – 新加坡(平均壽命:80歲)
額外的體重會使你面臨心臟病、糖尿病、癌癥和其他疾病的風險，這些疾病會使你的壽命縮短。
9 – 西班牙(平均壽命:80.1歲)
你知道，每天吃10份水果和蔬菜(越鮮艷越好)，大量全谷物，減少鹽、脂肪和糖的攝入量。
8 – 加拿大(平均預期壽命:80.2歲)
做填字游戲，學習一門新語言，學習一門業余愛好，參加一場講座，找出推特和網絡電話的方法。所有這些都能讓你保持專注。
7 – 意大利(平均壽命:80.5歲)
與朋友和家人保持密切聯系，維持社會關系。這樣的聯系可以幫助你抵御抑郁，增強你的身體免疫系統，幫助你活得更長。
6 – 日本(平均壽命:80.5歲)
散步，冥想，和朋友聊天或演奏音樂。學習壓力管理，因為它是預防疾病的關鍵。
5-以色列(平均預期壽命:80.6歲)
本杰明富蘭克林說:“有耐心的人，可以擁有自己的意志，”本杰明·富蘭克林說。這可能包括更長的壽命。經常表達憤怒的男性比控制自己脾氣的人中風的可能性要高兩倍以上。
4-瑞典(平均壽命:80.7歲)
睡眠時間在6到5分半小時之間的人壽命最長。
3-澳大利亞(平均預期壽命:80.9歲)
包括鈣和維生素D在內的常規劑量的補充可以幫助延長壽命。
2-冰島(平均預期壽命:81.2歲)
養寵物的人不那么孤獨和沮喪，也會有更多的鍛煉，這些都可以延長他們的壽命。
1-瑞士(平均預期壽命:81.3歲)
大多數的老人所擁有的一個品質就是樂觀。如果你想長壽，你的態度很重要。
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