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祛濕除濕的食物有哪些？十大除濕祛濕的食物排行榜(附2024排名前十完整榜單)

一年四季換季的時(shí)候雨水較多，空氣中水分較多導(dǎo)致空氣中濕氣較重，多多少少會(huì)有點(diǎn)濕氣會(huì)影響身體滲透體內(nèi)有害身體健康。這時(shí)候就該多通過食補(bǔ)祛濕驅(qū)寒，防止寒氣入侵身體增強(qiáng)人體的免疫力。那你知道祛濕除濕的食物有哪些？今天巴拉排行榜網(wǎng)小編為你們帶來了十大除濕祛濕的食物排行榜，想了解更多的朋友們一起往下看吧！

十大除濕祛濕的食物排行榜

1、芹菜

芹菜不僅是常見的降壓食物，[bai]也是除濕的食物之一，濕氣比較嚴(yán)重的朋友，在夏季可以多吃芹菜，對(duì)身體會(huì)大有還出。

2、苦瓜

苦瓜具有清熱祛濕、明目解毒、健脾開胃、養(yǎng)血護(hù)肝等功效，很適合體內(nèi)濕氣過多的朋友食用。

3、枇杷

枇杷含有大量的蛋白質(zhì)、纖維素、果膠、維生素以及微量元素，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)枇杷可以讓身體內(nèi)的濕氣及時(shí)的排出，是非常不錯(cuò)的祛濕水果。

關(guān)鍵字：食物