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吃什么水果可以養胃護胃？養胃護胃5種水果(附2024排名前十榜單)

腸胃不好的人，在生活中會出現消化不良、食欲不振、胃反酸等癥狀，對身體和生活都會造成很大的影響。胃病屬于常見多發病，平時可通過食療來養胃。除了正常飲食外，平時我們還可以吃一些水果來健脾養胃，那你知道吃什么水果可以養胃護胃？今天巴拉排行榜網小編就給大家推薦養胃護胃5種水果，一起來了解一下吧！

養胃護胃5種水果

1、蘋果

蘋果屬于溫和型的一種水果，[bai]具有豐富的營養，如果腸胃出現消化不良的情況，可以將蘋果煮著吃，因為煮熟后的蘋果會有許多果膠，能夠起到保護胃黏膜的作用。

2、石榴

有關研究表明，石榴含有豐富的微量元素和氨基酸，食用后可以促進消化，有利于養胃，尤其是對修補胃部黏膜有一定的作用，適合胃部經常不適的人食用。

3、櫻桃

櫻桃的含鐵量較高，屬于溫性水果，味道微酸，具有健脾開胃的作用，平常堅持食用有利于養胃，需要注意的是身體陰虛火旺的人要少吃。

關鍵字：水果